V današnjem hitrem tempu je stres nekaj, kar vsakdo kdaj doživi.Ne glede na to, ali je posledica službe, šole, družine ali zgolj vsakdanjega življenja, lahko stres negativno vpliva na naše duševno in fizično počutje.Čeprav obstaja veliko načinov za obvladovanje stresa, je učinkovit in ustvarjalen način za obvladovanje stresa izdelava lastne stresne žoge.To ni samo zabaven in sproščujoč projekt DIY, ampak lahko nudi tudi nekaj prepotrebnega olajšanja, ko se počutite preobremenjeni.Če ste začetnik v kvačkanju, ne skrbite – to je preprosta in prijetna obrt, ki se je lahko nauči vsak.V tem blogu vas bomo vodili skozi postopek kvačkanja vaše lastne stres žoge.
Najprej se pogovorimo o prednostih uporabe stres žoge.Stresna žoga je majhna, mehka igrača, ki jo lahko stiskate in gnetete z rokami.Ponavljajoče se gibanje stiskanja žogice za stres lahko pomaga pri razbremenitvi mišične napetosti in zmanjšanju ravni stresa.Je tudi odlično orodje za izboljšanje moči in spretnosti oprijema.Mnogi ljudje ugotovijo, da jim lahko uporaba stresne žoge pomaga pri sprostitvi in osredotočenosti, zlasti v času velikega stresa ali tesnobe.Torej, zdaj, ko razumemo prednosti, ga začnimo izdelovati!
Za začetek boste potrebovali nekaj preprostih materialov: prejo v barvi po vaši izbiri, kvačko (priporočamo velikost H/8–5,00 mm), škarje in nekaj materiala za polnjenje, kot je polnilo iz poliestrskih vlaken.Ko zberete vse svoje materiale, lahko sledite tem preprostim korakom za kvačkanje svoje žogice za stres:
1. korak: Začnite tako, da naredite drsni vozel in verižico 6 šivov.Nato z drsnim šivom povežite zadnjo verigo s prvo, da oblikujete obroč.
2. korak: Nato kvačkajte 8 enojnih kvačkanih vbodov v obroč.Povlecite zadnji konec preje, da zategnete obroč, in nato potisnite šiv v prvo posamezno kvačkanje, da se pridruži krogu.
3. korak: V naslednjem krogu naredite 2 enojna kvačkana šiva v vsak šiv naokoli, tako da skupaj dobite 16 šivov.
4. korak: Za kroge 4-10 nadaljujte s kvačkanjem 16 enojnih kvačkanih vbodov v vsakem krogu.To bo oblikovalo glavni del stresne žoge.Velikost lahko prilagodite z dodajanjem ali odvzemanjem krogov po želji.
5. korak: Ko ste zadovoljni z velikostjo, je čas, da stresno žogo napolnite.Uporabite polnilo iz poliestrskih vlaken, da nežno nadevate žogo in poskrbite, da bo polnilo enakomerno porazdeljeno.Dodate lahko tudi malo posušene sivke ali zelišč za pomirjujoč vonj.
6. korak: Končno zaprite stresno kroglico s kvačkanjem preostalih šivov.Odrežite prejo in jo zapnite, nato pa ohlapne konce vtkajte z iglo za prejo.
In tam ga imate – svojo lastno kvačkano žogico za stres!Eksperimentirate lahko z različnimi barvami in teksturami preje, da ustvarite edinstveno stresno žogo, ki odraža vaš osebni slog.Imejte ga na mizi v službi, v torbi ali ob postelji za enostaven dostop, kadar koli potrebujete trenutek miru.Ne samo, da je kvačkanje stresne žoge zabavna in terapevtska dejavnost, ampak vam tudi omogoča, da prilagodite svoje orodje za lajšanje stresa, da bo ustrezalo vašim individualnim potrebam.
Za zaključek kvačkanje ažoga za stresje čudovit način za usmerjanje vaše ustvarjalnosti in v vaše življenje vnesete kanček sprostitve.Gre za preprost in prijeten projekt, ki se ga lahko lotijo tudi začetniki, končni rezultat pa je praktično in učinkovito orodje za obvladovanje stresa.Torej, zgrabite svojo kvačko in nekaj preje ter začnite izdelovati svojo žogico za stres še danes.Vaše roke in um vam bodo hvaležni za to!
Čas objave: 14. december 2023